GIMNASIA ZEN +6O

Muévete, gana fuerza y disfruta de un estilo de vida más activo.

Cross Senior es una clase de entrenamiento funcional diseñada para personas mayores de 65 años que quieren mantenerse activas, mejorar su condición física y cuidar su salud de una forma segura y adaptada.

A través de ejercicios adaptados trabajaremos la fuerza, el equilibrio, la movilidad, la coordinación y la resistencia, ayudándote a sentirte con más energía, mejorar tu autonomía y afrontar el día a día con mayor confianza.

No importa si nunca has hecho ejercicio o si hace tiempo que no entrenas. Cada persona avanza a su propio ritmo, en un ambiente cercano, motivador y acompañado por un profesional.

Porque mantenerse activo es la mejor forma de seguir disfrutando de cada día. ¡Te esperamos!